令和7年度 労働者向けセミナー

職場のストレスとうまくつきあう自分スタイル発見
～セルフケアと怒りへの対処～

　ストレスフルな現代の職場環境において仕事をする上で、ついつい不平不満や怒りを感じてしまう場面は少なくありません。場合によっては、それらの感情が積もることによってメンタル不調が生じてしまうこともあります。
　このセミナーでは、ストレスを理解し、不平不満や怒りといった感情とうまくつきあう方法を学ぶことによって、心の健康を守ることを目的としています。

※本セミナーでは、ワークシートを用いた自己分析を行います。

開催日時	テーマ	講師
1月16日（金曜日） 　14時00分～16時00分	ストレスとうまくつきあう自分スタイル発見 ・職場のストレス要因とは ・ストレスに関する豆知識 ・ストレスとうまくつきあう自分スタイル（ワーク）	カウンセラー・公認心理師　 髙山　直子　氏
1月22日（木曜日） 　14時00分～16時00分	”怒り”の感情とうまくつきあう ・怒りのサイン ・自分の怒りを分析する（ワーク） ・”怒り”という感情を大切にしてうまくつきあう	カウンセラー・公認心理師 髙山　直子　氏
※天災等による交通機関運行の易経により、セミナーを中止又は延期することがあります。その場合はホームページ「はたらくネット」でお知らせしますので、受講前に必ずご確認ください。 ※お申込みいただいた際の個人情報は、本セミナー受講のためにのみ利用します。

会場

 

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