令和8年度 労働者向けセミナー

働く人のメンタルヘルス入門　～ストレスとのつきあい方を学ぼう～

　近年、職場における人間関係、業務量、働き方の変化などを背景として、労働者が強いストレスを抱える場面が増えています。
　ストレスを放置すると心身の不調や勤労意欲の低下、離職等につながるおそれがあるため、早い段階で自分の状態に気づき、適切に対処することが重要です。
　そこで本セミナーでは、働く人がストレスと上手くつきあう方法や職場で活かせるコミュニケーション方法について学びます。

開催日時	テーマ	講師
10月26日（月曜日） 　14時00分～16時00分	職場におけるストレスとセルフケア ・職場の人間関係とストレス：モラルハラスメントとは？ ・ストレスに関する豆知識 ・ストレスと上手につきあう自分スタイル発見	カウンセラー・公認心理師　 髙山　直子　氏
11月6日（金曜日） 　14時00分～16時00分	職場でのコミュニケーション ・アサーティブコミュニケーションとは？ ・アイ・メッセージを意識する ・自分を大切にするコミュニケーションとは？	カウンセラー・公認心理師　 髙山　直子　氏

会場

 

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